Нет-нет.. не каждую неделю по +/- 5, а только один раз от основного веса..)))Summoner писал(а):Князь писал(а):Может и ошибаюсь, но вес в течении недели может меняться без напряга на 5 кг в любую сторону, без особого напряга/диеты...Summoner писал(а):Кстати считаю только стабилизировавшийся вес, т.е вес который держится не менее 3-4 дней. взвешивание ежедневно перед сном .
так что, насчет стабилизированного... сложный вопрос.
Было бы так все просто не думаю , что все женское население страны сидело бы на диетах.
А снижение, на 10-20-30 - это несколько месяцев, да еще чтобы удержать....
торопитесь - медленно.