Воздушная йога
Добавлено: 22 сен 2014, 12:11
Воздушная йога или йога в гамаках. Просмотрев один видео-ролик меня осенило, сколько плюсов в организации данного тренажёра. Не буду рассказывать о пользе для здоровья – все М/мы умеем пользоваться интернетом. Расскажу ЧТО я увидела, применительно к бондажу, а более всего к части подвесов.
1. Самый простой, поэтому первый пункт. Замечательно объясняет два крюка в потолке. Можно часами рассказывать о пользе воздушной йоги гостям, уговаривать их попробовать самим и агитировать заниматься своим здоровьем. Плюс гамаки выглядят довольно эстетично и могут быть использованы просто для сидения или лежания.
2. Для начинающих. К сожалению, далеко не у всех есть возможность проводить сессии под руководством опытного Мастера, поэтому, чаще всего приходиться учиться на своих ошибках, а они могут и не ограничиться парой синяков, которые прикроет майка с длинными рукавами. Висение в гамаке вполне безопасно, не перекрывает кровеносную систему, не передавливает нервы.
3. Для отработки новых идей. Основную поддержку может выполнять гамак, а с помощью верёвок можно работать по основному направлению. Тем самым можно выиграть больше времени для экспериментов.
4. Для ввода в практику. Для начинающих ботомов могут возникнуть целый ряд сложностей. Гамак поможет испытать сходные ощущения, привыкнуть к ним, расслабиться. Также это хороший тренажёр, который поможет научиться контролировать своё тело, а также координировать свои движения, распределять вес тела, расслаблять и напрягать нужные мышцы.
5. Для развития гибкости. Считается, что воздушная йога больше способствует развитию гибкости, нежели йога на полу. А гибкость очень полезный и, я бы даже сказала, необходимый навык в данной практике.
Кстати, в Хабаровске есть школа по воздушной йоге. Можно попробовать и решить самостоятельно, а стоит ли делать такое дома.
Немного фото.
1. Самый простой, поэтому первый пункт. Замечательно объясняет два крюка в потолке. Можно часами рассказывать о пользе воздушной йоги гостям, уговаривать их попробовать самим и агитировать заниматься своим здоровьем. Плюс гамаки выглядят довольно эстетично и могут быть использованы просто для сидения или лежания.
2. Для начинающих. К сожалению, далеко не у всех есть возможность проводить сессии под руководством опытного Мастера, поэтому, чаще всего приходиться учиться на своих ошибках, а они могут и не ограничиться парой синяков, которые прикроет майка с длинными рукавами. Висение в гамаке вполне безопасно, не перекрывает кровеносную систему, не передавливает нервы.
3. Для отработки новых идей. Основную поддержку может выполнять гамак, а с помощью верёвок можно работать по основному направлению. Тем самым можно выиграть больше времени для экспериментов.
4. Для ввода в практику. Для начинающих ботомов могут возникнуть целый ряд сложностей. Гамак поможет испытать сходные ощущения, привыкнуть к ним, расслабиться. Также это хороший тренажёр, который поможет научиться контролировать своё тело, а также координировать свои движения, распределять вес тела, расслаблять и напрягать нужные мышцы.
5. Для развития гибкости. Считается, что воздушная йога больше способствует развитию гибкости, нежели йога на полу. А гибкость очень полезный и, я бы даже сказала, необходимый навык в данной практике.
Кстати, в Хабаровске есть школа по воздушной йоге. Можно попробовать и решить самостоятельно, а стоит ли делать такое дома.
Немного фото.