Уверены? Если нет проблем сейчас, то это не значит, что их не было раньше.. Были, да еще и какие. Просто, после ... в общем, сейчас мне хватает 5 часов в сутки, при чем - независимо от времени суток, чтобы . .все было хорошо.Xenon писал(а):Знаете, так легко об этом говорить, когда у Вас с этим проблем нет.
Так что ... есть не только теоретики, но и практики.
Я останусь при своем мнении. Только .. если в освободившееся от сна время тупо .. точнее, если время, освободившиеся от сне - тупо убивать, тогда зачем? А если этот час али два .. потратить на что-то интересное ...Xenon писал(а):Один раз подняться - это запросто, но потом я пойду и все равно досплю. Или свалюсь. Или просто не проснусь вовремя на следующий или последующий день. Это не отмазки, это реальная проблема.
Повторяю - если есть стимул, мотивация, цель - то горы можно свернуть ..
Соглашусь. Более того, если руками с гантелями махать просто так, ходить в финтес и отбывать атм повинность, что же еще сделать за оставшиеся пятнадцать минут, ведь деньги уплОчены, форма крутая - куплена и т.д. и т.п - то пользы будет мало .. Может быть и в Вашем случае .. был разрыв между .. внешним и внутренним?Xenon писал(а):А вот такие "корректировщики" и "специалисты по работе над собой" в свое время довели меня до жесточайшего невроза. А я искренне хотела и верила, что так и надо. Я хотела, потому что я прекрасно понимаю, что таким образом я теряю больше времени, упускаю много возможностей, etc. И рядом всегда был тот, кто мог бы сказать "Это все ерунда, тебе просто не хватает дисциплины". Итог - нервное истощение и ровным счетом ничего хорошего, что не могло считаться достижением цели, согласитесь?
давно уже доказано, что подсознание - хитрая вещь. Пока оно уверено, что сможет избежать .. например боли, оно будет делать все - формировать ненависть к тому. кто боль причиняет, задавать программу для организма - ой как ему плохо от боли, отходняки будут чудовищные и в том же духе препятствовать повторению боли.
Но как только подсознание поймет - все, от боли ни куда не денешься, она - будет! тут же начинается перестройка отношения к источнику и к самой боли. Ведь основная функция подсознания - сохранить индивида, его личностное "Я" и ... боль превращается в наслаждение, а источник боли ..)))
А Вы четко знаете свои возможности? )))Xenon писал(а):Я это говорю к тому, что себя корректировать необходимо в пределах своих возможностей.
Есть старая книга - Пекелис Виктор "Твои возможности, человек!" 1986? полистайте на досуге ...
И я знаю, на своем опыте и на примере тех, кто меня окружает - как можно изменить очень многое .. было бы желание, мотивация и цель ..
Повторить еще раз цитату из "Перл-Харбор"?
А вот тут Вы немного .. либо путаете/путаетесь.. либо передергиваете .. Убиваться мне. мальчику, что я не могу рожать.. как бы мягко сказать .. ))))Xenon писал(а): Если мне необходимо столько часов для сна в сутки, я не должна убиваться и гнобить себя по поводу того, что мне для отдыха нужно больше 5-6 часов. Если у меня проблемы с суставами, я не должна убиваться по поводу того, что мне никогда не добиться показателей гибкости "выше среднего", потому что "средний" уровень - предел возможностей моего тела.
Поэтому сравнивать суставы и сон ..
Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого(с)
Сон - нужно мужество, суставы - спокойствие, а понять - мудрость .)))
Но поверьте, если потихоньку, осторожно поменять ритм жизни, питание, нагрузки то и .. по суставы можно минимум - забыть, максимум - улучшить.
Вы - считаете что невозможно и .. теряете каждый день по нескольку часов..Xenon писал(а):Работать над собой нужно. Но если эта работа приводит только к ухудшению - а такое может быть запросто, - стоит не упорствовать, а признать, что это невозможно.
Я - считаю что реально и .. нахожу эти часы.
Каждому - свое...
