Как справиться с Голодом

[Arkelona]

Я пошарился в папочках и откопал еще статейко. Пусть будет.

Источник http://bdsm-howto.ru/content/kak-spravitsya-s-golodom

Как справиться с Голодом

Если вы задали себе этот вопрос, значит, уже знакомы с Голодом и вам не надо объяснять, что это такое.
Но на всякий случай.
Выражаясь без лишнего пафоса, Голод есть состояние абстиненции при отсутствии или недостаточности тематических воздействий.
Если позволить себе упомянутый пафос, то сказать можно много. Что Голод обессиливает и выматывает человека. Что в состоянии Голода человек может нанести вред себе, когда, начиная метаться, крушит свои отношения с ничего не понимающими близкими, ставит себя в опасные ситуации, "задвигает" ванильную жизнь с ее обязанностями и приоритетами и так далее.
Неясная тоска выкручивает тело во все стороны, душа мечется, человек погружается в тоску и отупение или напротив, ежеминутно готов сорваться в истерику. В ход идет все – неосознанный бытовой травматизм, случайные партнеры непредсказуемого качества, self, а то и химические "проблеморешалки" - алкоголь или успокаивающие препараты.

Опасно, по моим наблюдениям, самое первое столкновение с Голодом, когда человек может просто не понимать, что с ним происходит. Вспомните Маугли, впервые в жизни заплакавшего и решившего что он умирает. Тут он может наломать дров, да таких качественных! Из ценных пород дерева.
Именно о том, как помочь себе выжить в этот непростой период и оставить тело, душу и вышеупомянутые дрова в сохранности, этот текст.

Самое страшное, как обычно – неизвестность.
Если вы знаете, что происходит с вами, значит, часть проблемы уже снята.
Просто скажите себе "сейчас у меня такое время, и оно пройдет". Ведь какие бы причины не привели Вас к этому состоянию, вы не останетесь в нем навсегда.

Если у вас нет партнера, то решение проблемы – его поиск.
Если тематические практики с партнером не достаточны или «не те», то решение проблемы – в разговоре с ним.
Если причина Голода – разлука, запаситесь терпением и обдумайте те методы, которые скрасят Вам ожидание. Кстати, в первых двух случаях они нам тоже пригодятся.

Методы эти, разумеется, индивидуальны, и иногда у разных людей работают с точностью до наоборот. Выложим же перед друг другом этот список, уподобившись старушкам в очереди к участковому врачу, заинтересованно шамкающим "А вам это помогает? А это? Да что вы!"

Итак, начинаем рубить дрова и звонить в колокола.
Побалуйте себя. Подарите себе все, что вас радует – нагрузки в тренажерном зале, танцы, страстный секс, русская банька с веником. Девочки купите себе новую тряпку, а мальчики – компьютерную или автомобильную железку, разыщите наконец DVD с классным фильмом, который давно собирались посмотреть. Добавьте чуть экстрима – погоняйте на машине, прыгните с тарзанки. Шоколадку съешьте. Американцы говорят: "шоколад заменяет секс". Вдруг Тему он тоже заменяет? Ну чуточку, конечно. Если полностью заменил – выплюньте немедленно. Это вам героин подсунули.

Заполните свое время общением с друзьями, тематическими тоже - если они есть.
Кругом будут люди, понимающие ваши ломки, и вы будете избавлены от необходимости объяснять чего вас колбасит. Поскольку с Голодом знакомо большинство, то вам искренне посочувствуют. Может, есть смысл устроить весёлую вечеринку в хорошей компании. отвлекает.

Дамам – не грех и поплакать. Не стесняйтесь. Купите слезоточивую мелодраму и с час поубивайтесь в стиле "птичку жалко".

Можно с головой уйти в работу, дела, какое-то свое увлечение. Необходимо создать такой уровень загруженности, чтобы полуживому доползать до кровати и падать.

Вам плохо – помогите кому-нибудь. Это вообще универсальное средство для любого "плохо" независимо от генеза. Правда-правда.

Иногда можно и напиться. Разово. Только помните, это все же не наш метод.

Многим помогают тематические галереи и литература. Полазайте по сайтам, посмотрите картинки, почитайте соответствующие рассказы. Попробуйте выложить на бумагу и свои переживания и мечты – графоманство не порок, вы же не претендуете на Пулитцеровскую премию. А боль, облеченная в слова, теряет свою власть над нами. Вернее, часть своей власти.

Если причина – одиночество, то начинайте поиск близкой тематической души. Под лежачий камень вода не течет. Во-первых, в конце концов найдете, а во-вторых процесс поиска отвлекает.

Вполне возможно, что большая часть перечисленного вам не подойдет.
Возможно, вы в состоянии Голода вообще не можете работать, избегаете общения, тематические картинки только еще больше вас возбуждают, от слез болит голова, а шоколад, тарзанку и мелодрамы вы ненавидите с детства. Все равно, хоть что-то из списка окажется вашим. Делайте то, что кажется вам подходящим. Полегчает. Правда.

Теперь о том, чего не стоит делать.
Постарайтесь не крушить свою жизнь. Не обижайте ванильных близких срывами, причины которых им так и останутся непонятны; не рискуйте работой и карьерой – не хватало вам еще неприятностей, не нарывайтесь на приключения – они могут оказаться не так безобидны. Короче, не делайте резких движений в своей человеческой ванильной жизни.
Резких движений лучше бы избежать и в тематических поисках.
Нижние, не кидайтесь под плеть первого попавшегося человека. Ненужные синяки сойдут за неделю, следы же на душе могут остаться и на дольше. Чем больший список болезненных разочарований вы накопите, тем сложнее будет вам придти к единственному и настоящему своему тематическому партнеру.
Верхние, призовите на помощь свою привычку к контролю. Очумевший от Голода Верхний на грани уноса может интуитивно ощущаться при знакомстве нижним как потенциальная опасность. Даже если этот нижний аналитически не может четко это выделить и вербализировать, сторониться вас будет.

Все сказанное здесь общеизвестно и не содержит новых рецептов. Это не более чем листок из букваря. Но возможно, эти советы помогут кому-то сократить и облегчить мучительный период, связанный с Голодом. Так что не будем бояться банальностей. А оригинальным побудем в другой раз в другом месте. В экшене, например. Который обязательно скоро будет, и даст то, что так необходимо – свободу и возможность побыть самим собой.

[Anastasia]

обычные советы. как и при большинстве психологически не комфортных состояниях.
а шоколад, смотрю, панацея ото всего

[ARM]

Я думаю, что каждому бутону определено его время цветения.
Я считаю, что по мере того, как инет заполняется, в соответствии со весьма разнообразными интересами разных людей, информация изыскивается, создается, размещается, теряет привлекательность, но тем не менее, в каждом из ее фрагментов существует лично пережитое, осознанное нечто, способное привлечь человека, со сходной системой мышления.
И не повторяя детали давно написанного, посмею сделать взнос.

1. Голод возникает только у тех, кто КУШАЛ (или, простите, но просто нажрался и ныне не хватает там, где в норме закрываются руками и зовут маму). У тех, кто еще _те_, а не _Т/те_ Голода нет, есть нечетко формулируемые желания, это естественно и бороться с ними смысла нет.
2. Голод, и правда, - явление страшное, но чтобы до него дожить, еще дожить надо.
3. Селф никто не отменял, а потому, когда уже дыхание рвется, и от Голода тошнит и появляются мысли о встрече с трамваем, то можно помочь себе самому максимально простым способом - да хоть молотком по пальцам, или пойти к оператору. Ничего личного, если опасаться оскорбления, не произойдет, осквернения не будет, т.к. руки оператора видны по делам его на достаточном количестве уже вышедших от него добровольцев. Действительных садистов с профобразованием не выбирайте - их же видно по неизменному привету в глазах.
4. Про массаж - да, дельно. Сходите к массажисту и ощущения довольно быстро притупятся.
5. Займитесь собой. Стоматология, аппаратная косметология, пластика, общий уход - везде трогают руками ОЧЕНЬ и зачастую ТАК ТРОГАЮТ, что Тема бледнеет. Понравитесь себе после - и не только себе, а по принципу "она его за муки полюбила, а он ее за состраданье к ним" еще кому-нибудь. Поскольку в глазах будут или непросыхающие слезы стоять или дурно поблескивать отсветы надвигающего пожара.
6. Найдите группу с допустимыми спортивными или околоспортивными интересами, т.к. очень быстро втянетесь и в коллективе будете бороться с отложениями любого характера, танцевать, не есть плохого, бегать и т.д. А Вам еще и звонить будут и слать смс начнут, т.к. будут интересоваться Вашим мнением по любому поводу...
7. Если В/вы уже осуществились, то да..., Да. П/партнерские отношения насколько желанны, настолько и с большим трудом рождаемы, ведь людей не так уж и много... и... нужно научиться трем вещам:
- самодисциплине,
- способности открыть рот и сформулировать четко желаемое (одаренных телепатически мало с обеих сторон),
- честности в осознании неизбежности ущерба (вот, только не надо про SSC или RACK, пожалуйста, поскольку ущерб начинается с интонаций, которые могут не понравиться стартово).
8. И идти в поиск. Знакомиться, спрашивать, ждать, просить о содействии тех, кто уже что-то получил и обрел, т.к. люди в общем-то не так уж и жадны - поделятся. Ну, если есть чем.

9. И еще... Я считаю, что необходимо помнить: никто никому ничего никогда НЕ ДОЛЖЕН, и потому - если уж ЕСТЬ, что есть, то взаимное уважение, П/партнерство, разделение участи и счастье - это РАБОТА над собой. Как сами понимаете, У/уважаемые.

Я не хочу, чтобы моя реплика воспринималась жестко. Просто - жарко.)

[Pandora]

Методы, кстати, действенны и не только в тематическом плане) Но тоже надо не перестараться. Помню я устроила себе разрядку (расслаблющая ванна, маникюр, шоколад, горячее молоко....) и получилось состояние своего рода опьянения...с последующим похмельем